Что делать при сильном задымлении

При появлении задымления главное – оградить себя от вдыхания сажи, находящейся в воздухе. Для этого следует придерживаться следующих правил:

— необходимо минимизировать своё пребывание на улице, без острой необходимости не стоит покидать помещение;

— если есть необходимость передвижения по улице, то не выходите на открытый воздух в часы наибольшего задымления;

— при выходе на улицу используйте специальные маски, лучше всего подойдёт сложенная в пять слоёв марля, которую можно увлажнить (для защиты органов дыхания необходимо использовать специальные маски или сделанные из марлевой (5 слоев) или хлопчатобумажной ткани повязки, часто увлажнять их, менять через каждые 2 — 3 часа. Мокрая марля не пропускает большинство взвешенных частиц).

— автомобилистам стоит быть особенно внимательными: при задымлении снижается видимость, замедляется реакция, причём человек может этого не заметить;

— дома по возможности держите окна плотно закрытыми, хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума;

— оконные и дверные проемы не открывать или завешивать влажной тканью

— вывешивайте на окна мокрые простыни, пейте больше воды, чаще делайте влажную уборку помещений и принимайте душ

— проводите влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить увлажнители воздуха или банки с водой;

— соблюдайте питьевой режим: вода с лимоном, зеленый чай, морсы, а также подсоленная вода, минеральная щелочная вода, молочнокислые продукты (обезжиренное молоко, молочная сыворотка). Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая — 12-15 градусов.

— следует максимально ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков.

— ограничить физические нагрузки.

— повышенного внимания требуют пожилые люди, а также люди, у которых есть заболевания органов дыхания, сердечно-сосудистые заболевания, с лишним весом, болеющим сахарным диабетом. Им необходимо усиленно соблюдать рекомендации врачей (регулярно замерять давление и при необходимости пересматривать дозировки лекарств). Кроме этого, не стоит выходить из дома без марлевых повязок, нельзя пользоваться общественным транспортом, где очень душно.

— детям, беременным женщинам желательно быть всё время дома, и следует отказаться от прогулок.

При ухудшении состояния здоровья и появлении первичных признаков отравления срочно обратиться за медицинской помощью.